вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 40.00 гр, курица- 120.00 гр

вечером у родителей.

ИТОГ:

ккал.: 412.84 жиры:22.52 г. белки: 26 г. углеводы: 28.32 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 74.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.92 мг.
Железо: 4.24 мг. Калий: 282 мг.
Кальций: 26.8 мг. Магний: 38.8 мг.
Натрий: 133.2 мг. Фосфор: 308.4 мг.
Сера: 251.6 мг. Хлор: 123.2 мг.
Йод: 7.8 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 2.16 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru