вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто (20:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, вода- 400.00 гр, лимон- 12.00 гр

правда не знаю что готовить

ИТОГ:

ккал.: 35.812 жиры:0.114 г. белки: 0.59 г. углеводы: 8.65 г.

съедено еды: 424 гр. , воды в рационе: 412.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мкг. Витамин B1: 7.2 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.19 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Железо: 1.79 мг.
Калий: 71.66 мг. Кальций: 16.1 мг.
Магний: 10.54 мг. Натрий: 5.46 мг.
Фосфор: 20.92 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.58 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 1.3 мг.
Хлор: 2.5 мг. Йод: 0.2 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru