вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, минтай- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.4 жиры:5.1 г. белки: 44.4 г. углеводы: 62.1 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2177.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.3 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Железо: 8.3 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 100 мг.
Магний: 310 мг. Натрий: 83 мг.
Фосфор: 778 мг. Сера: 428 мг.
Хлор: 363 мг. Йод: 0.3 мг.
Витамин С: 1 мг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru