вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мандарин- 90.00 гр, свинина- 150.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.755 жиры:50.475 г. белки: 26.06 г. углеводы: 34.47 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 212.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 4.48 мг.
Витамин С: 41.7 мг. Железо: 4.31 мг.
Калий: 849.25 мг. Кальций: 60.25 мг.
Магний: 89.35 мг. Натрий: 324.05 мг.
Фосфор: 337.6 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 363.2 мг.
Хлор: 433 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru