вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, спагетти вареные- 200.00 гр, шоколад- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.409 жиры:39.177 г. белки: 11.99 г. углеводы: 61.96 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 118.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Железо: 3.26 мг. Кальций: 179.4 мг.
Натрий: 69.71 мг. Фосфор: 323.75 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Калий: 740.2 мг.
Магний: 40.25 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин С: 0.81 мг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Холестерин: 6.75 мг. Сера: 36.45 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru