вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): рис на воде- 110.00 гр, печень телячья жареная- 60.00 гр

так мне понравился рис

ИТОГ:

ккал.: 270.92 жиры:13.16 г. белки: 16.86 г. углеводы: 28.3 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 53.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.62 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 5.16 мг. Витамин С: 11.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 7.14 мг. Калий: 119.64 мг.
Кальций: 4.92 мг. Магний: 12.96 мг.
Натрий: 37.56 мг. Фосфор: 253.44 мг.
Сера: 163.44 мг. Хлор: 68.1 мг.
Йод: 4.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru