вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, свинина жирная- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1569.578 жиры:87.571 г. белки: 30.9 г. углеводы: 176.85 г.

съедено еды: 3.12 кг. , воды в рационе: 2736.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 24.52 мг. Калий: 3.85 г.
Кальций: 208.55 мг. Натрий: 81.92 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 16.48 мг.
Витамин С: 60 мг. Магний: 279.8 мг.
Фосфор: 651.34 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Сера: 379.4 мг. Хлор: 330.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru