вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 300.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1278 жиры:15.6 г. белки: 108.6 г. углеводы: 187.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 261 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 1.41 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В6: 2.7 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 20.7 мг.
Витамин РР: 35.7 мг. Железо: 24.9 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 108 мг.
Магний: 654 мг. Натрий: 219 мг.
Фосфор: 1.39 г. Сера: 822 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru