вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 60.00 гр, икра из баклажан- 40.00 гр, зелень- 8.00 гр

сок томатный - 100.00 гр, картофель в фольге - 60.00 гр, икра из баклажан - 40.00 гр, зелень - 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.884 жиры:7.432 г. белки: 3.28 г. углеводы: 13.21 г.

съедено еды: 208 гр. , воды в рационе: 84.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.23 мкг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 51 мг.
Железо: 1.81 мг. Калий: 791.2 мг.
Кальций: 45.6 мг. Магний: 44.2 мг.
Натрий: 53.72 мг. Фосфор: 82 мг.
Сера: 37.2 мг. Хлор: 110.6 мг.
Йод: 6.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru