вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.126 жиры:15.624 г. белки: 18.02 г. углеводы: 27.61 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 107.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 4.52 мг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 521 мг.
Кальций: 205.47 мг. Магний: 67.1 мг.
Натрий: 63.72 мг. Фосфор: 248.08 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 611.9 мг.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru