вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, виноград- 100.00 гр, спагетти вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.126 жиры:2.557 г. белки: 2 г. углеводы: 15.88 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 81.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 6.7 мг. Железо: 6.34 мг.
Калий: 398.6 мг. Кальций: 64.65 мг.
Магний: 47.8 мг. Натрий: 31.74 мг.
Фосфор: 79.68 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Сера: 7 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru