вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: яблоко- 130.00 гр, апельсин- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр

Не знаю что буду кушать

ИТОГ:

ккал.: 129.236 жиры:1.022 г. белки: 2.72 г. углеводы: 29.08 г.

съедено еды: 732 гр. , воды в рационе: 573.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 2.39 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 133.2 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 805 мг.
Кальций: 98.7 мг. Магний: 46.5 мг.
Натрий: 61.44 мг. Фосфор: 76.78 мг.
Сера: 24.5 мг. Хлор: 8.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru