вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 100.00 гр, грибы соленые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 641.9 жиры:1.6 г. белки: 14.2 г. углеводы: 152.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 107.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 2.04 мкг. Витамин РР: 10.4 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 148 мг.
Кальций: 33 мг. Магний: 19 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 105 мг.
Сера: 72 мг. Хлор: 95 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru