вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макароны отварные- 140.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 40.00 гр

ужин: макароны отварные - 140.00 гр, грибы жарен. в растительном масле - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.12 жиры:5.16 г. белки: 6.74 г. углеводы: 27.8 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 25.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.92 мг.
Витамин Н: 0.98 мкг. Витамин РР: 1.74 мг.
Железо: 1.06 мг. Калий: 172.2 мг.
Кальций: 17.64 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 5 мг. Фосфор: 69.88 мг.
Сера: 45.92 мг. Хлор: 197.16 мг.
Йод: 0.7 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 6.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru