вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, блины- 100.00 гр

варенье фруктовое - 60.00 гр, блины - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.5 жиры:12.36 г. белки: 6.82 г. углеводы: 74 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 90.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 271.8 мг. Кальций: 100.6 мг.
Магний: 19 мг. Натрий: 54.8 мг.
Фосфор: 109.9 мг. Сера: 50.3 мг.
Хлор: 640.1 мг. Йод: 7.1 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru