вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, Борщ Избенка- 390.00 гр, Творог 9%- 100.00 гр, Холодец- 100.00 гр, шоколад молочный- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1072.24 жиры:61.27 г. белки: 48.98 г. углеводы: 78.84 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 0.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 17.9 мг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 943.1 мг.
Кальций: 676 мг. Магний: 70.25 мг.
Натрий: 533.7 мг. Фосфор: 476.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru