вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 190.00 гр

Картофель и винегрет были на ужин (обед)

ИТОГ:

ккал.: 155.23 жиры:8.74 г. белки: 3.99 г. углеводы: 16.15 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 148.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 1.71 мкг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 16.72 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 678.49 мг.
Кальций: 73.91 мг. Магний: 32.3 мг.
Натрий: 28.5 мг. Фосфор: 113.62 мг.
Сера: 48.45 мг. Хлор: 695.59 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru