завтрак: Сырок творожный глазированный с какао- 50.00 гр, перекус 1: шоколад с орехами- 5.00 гр, Пастила фруктовая Пастилушка- 10.00 гр, Молоко топленое 2,5%- 40.00 гр, Кофе средней крепости без сахара и молока- 150.00 гр, обед: шоколад с орехами- 5.00 гр, каша ривая на воде без масла- 80.00 гр, куриные гребешки тушеные с морковьи и луком на воде- 140.00 гр, полдник: хлеб ржаной- 18.00 гр, шоколад с орехами- 5.00 гр, ужин: горошек зеленый консер.- 120.00 гр, свинина вырезка- 180.00 гр, настойка- 40.00 гр, (21:00): гранат- 180.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1802.517
жиры:88.241 г.
белки: 86.25 г.
углеводы: 149.41 г.
съедено еды:
1.02 кг. , воды в рационе: 189.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1802.517