вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр

Лунный календарь на сегодня 12 ЛУННЫЙ ДЕНЬ 18 декабря 14:03 - 19 декабря 14:23 13 ЛУННЫЙ ДЕНЬ 19 декабря 14:23 - 20 декабря 14:47 День мудрости и спокойствия.

ИТОГ:

ккал.: 65 жиры:6 г. белки: 1.1 г. углеводы: 3.9 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 75.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 11.3 мг. Витамин Д: 6.2 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 246.7 мг.
Кальций: 20.6 мг. Магний: 14.1 мг.
Натрий: 17.1 мг. Фосфор: 28.3 мг.
Сера: 9.2 мг. Хлор: 24.8 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru