вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто (18:00): яблоко- 130.00 гр, апельсин- 160.00 гр

просто фрукты

ИТОГ:

ккал.: 111.88 жиры:0.84 г. белки: 1.96 г. углеводы: 25.7 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 138.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 109 мг.
Железо: 3.34 мг. Калий: 676.6 мг.
Кальций: 75.2 мг. Магний: 32.5 мг.
Натрий: 54.6 мг. Фосфор: 51.1 мг.
Сера: 20.9 мг. Хлор: 7.4 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru