вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 80.00 гр

Надпись на холодильнике: “Ты пожиреешь об этом!“.

ИТОГ:

ккал.: 316.72 жиры:30.8 г. белки: 6.72 г. углеводы: 3.36 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 20.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.08 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 1.84 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 97.84 мг.
Кальций: 231.92 мг. Магний: 14.32 мг.
Натрий: 244.88 мг. Фосфор: 181.44 мг.
Сера: 10.24 мг. Хлор: 669.36 мг.
Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru