вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, жаркое из свинины- 100.00 гр

овощи заморожен. вареные - 100.00 гр, жаркое из свинины - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.1 жиры:20.9 г. белки: 12.5 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.3 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 393.9 мг.
Кальций: 54.2 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 77.1 мг. Фосфор: 193.9 мг.
Сера: 151.7 мг. Хлор: 1.41 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru