вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 120.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 50.00 гр

борщ из свежей капусты - 120.00 гр, картофель в фольге - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.24 жиры:4.98 г. белки: 5.56 г. углеводы: 10.16 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 151.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 15.88 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 491.88 мг.
Кальций: 27.32 мг. Магний: 26.98 мг.
Натрий: 26.86 мг. Фосфор: 87.68 мг.
Сера: 37.84 мг. Хлор: 52.28 мг.
Йод: 6.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru