вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, солянка- 100.00 гр

хлеб ржаной - 35.00 гр, солянка - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.79 жиры:0.82 г. белки: 4.31 г. углеводы: 18.17 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 87.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 435.25 мг.
Кальций: 24.75 мг. Магний: 34.35 мг.
Натрий: 224.7 мг. Фосфор: 111.3 мг.
Сера: 33.1 мг. Хлор: 379.1 мг.
Йод: 8.36 мкг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 12.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru