вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, свинина вырезка- 59.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 651.371 жиры:41.672 г. белки: 19.26 г. углеводы: 53.1 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1707.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.67 мкг.
Витамин РР: 7.59 мг. Витамин С: 43.1 мг.
Железо: 16.14 мг. Калий: 2.34 г.
Кальций: 120.48 мг. Магний: 155.16 мг.
Натрий: 63.12 мг. Фосфор: 427.56 мг.
Сера: 248.9 мг. Хлор: 216.77 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru