вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: яблоко- 150.00 гр, хурма- 200.00 гр, мандарин- 150.00 гр

фруктики, сейчас сезон хурмы и мандарин

ИТОГ:

ккал.: 238.65 жиры:1.7 г. белки: 2.8 г. углеводы: 56.55 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 295.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 102 мг.
Железо: 8.45 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 330.5 мг. Магний: 142 мг.
Натрий: 87 мг. Фосфор: 126 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru