вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп молочный с макаронами- 100.00 гр

Есть такая диета на которой всегда сидят девушки, называется «Ем все и надеюсь на чудо».

ИТОГ:

ккал.: 64.6 жиры:2.7 г. белки: 2.8 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 74.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 0.2 мг. Калий: 106.9 мг.
Кальций: 80.7 мг. Магний: 10.1 мг.
Натрий: 34.4 мг. Фосфор: 67.3 мг.
Сера: 23.8 мг. Хлор: 78.3 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru