вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 3000.00 гр, плов- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1141.8 жиры:71.4 г. белки: 56.7 г. углеводы: 73.5 г.

съедено еды: 3.6 кг. , воды в рационе: 3498.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 11.1 мг. Железо: 8.4 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 81 мг.
Магний: 154.8 мг. Натрий: 298.5 мг.
Фосфор: 718.8 мг. Витамин А: 2.4 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.6 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин С: 12 мг.
Сера: 529.5 мг. Хлор: 285.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru