вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб пшеничный- 25.00 гр, Сметана Простоквашино 15%- 40.00 гр, Творог 1.8 %- 150.00 гр

ужин: хлеб пшеничный - 25.00 гр, Сметана Простоквашино 15% - 40.00 гр, Творог 1.8 % - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.9 жиры:8.925 г. белки: 29.98 г. углеводы: 18.07 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 3.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 6.75 мкг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 0.43 мкг. Витамин РР: 0.38 мг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 32.25 мг.
Кальций: 5.75 мг. Магний: 8.25 мг.
Натрий: 126.5 мг. Фосфор: 21 мг.
Сера: 14.75 мг. Хлор: 209.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru