вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр

Надпись на холодильнике: “Ты пожиреешь об этом!“.

ИТОГ:

ккал.: 261.25 жиры:11.2 г. белки: 14.8 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 109.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 2.18 мг.
Витамин С: 5.48 мг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 408 мг. Кальций: 394 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 379.5 мг.
Фосфор: 349 мг. Сера: 45 мг.
Хлор: 56 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин Е: 1.92 мг.
Витамин Н: 4.44 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru