вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 89.00 гр, борщ из свежей капусты- 125.00 гр

Позитивного настроения!

ИТОГ:

ккал.: 129.975 жиры:3.625 г. белки: 7.15 г. углеводы: 18.19 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 196.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 0.46 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 20.72 мг.
Железо: 2.23 мг. Калий: 770.41 мг.
Кальций: 34.64 мг. Магний: 39.44 мг.
Натрий: 36.77 мг. Фосфор: 125.21 мг.
Сера: 52.48 мг. Хлор: 78.18 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru