вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 60.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.727 жиры:27.225 г. белки: 19 г. углеводы: 11.71 г.

съедено еды: 657 гр. , воды в рационе: 598.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.24 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин Д: 1.68 мкг.
Витамин B12: 0.43 мкг. Железо: 4.06 мг.
Калий: 327.97 мг. Кальций: 72.52 мг.
Магний: 35.91 мг. Натрий: 737.68 мг.
Фосфор: 290.83 мг. Сера: 148.38 мг.
Хлор: 413.38 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru