вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (15:00): яблоко- 130.00 гр, хурма- 130.00 гр, мандарин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.7 жиры:1.44 г. белки: 2.77 г. углеводы: 47.63 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 282.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 2.6 мкг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 108.5 мг.
Железо: 6.31 мг. Калий: 931.4 мг.
Кальций: 255.9 мг. Магний: 106.5 мг.
Натрий: 77.3 мг. Фосфор: 102.9 мг.
Сера: 6.5 мг. Хлор: 2.6 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru