в течении дня: яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 1000.00 гр, зелень- 60.00 гр
яблоко - 165.00 гр, огурец - 100.00 гр, помидор - 95.00 гр, чай черный в сухом виде - 7.00 гр, мандарин - 45.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, вода - 1000.00 гр, зелень - 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 181.706
жиры:1.897 г.
белки: 6.92 г.
углеводы: 40.03 г.
съедено еды:
1.6 кг. , воды в рационе: 1390.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 181.706