вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 120.00 гр, огурец соленый- 60.00 гр, томаты маринованные- 48.00 гр, обед: сосиски- 110.00 гр, гранат- 140.00 гр, хлеб ржаной- 18.00 гр, салат- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.614 жиры:37.272 г. белки: 33.19 г. углеводы: 30.7 г.

съедено еды: 566 гр. , воды в рационе: 345.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 29.15 мг. Витамин В2: 19.52 мг.
Витамин РР: 3.13 мг. Витамин С: 31.1 мг.
Железо: 5.18 мг. Калий: 906.9 мг.
Кальций: 105.72 мг. Магний: 79.26 мг.
Натрий: 1.56 г. Фосфор: 244.12 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.84 мг.
Витамин В3: 1.02 мг. Витамин В6: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 1.07 мкг. Сера: 26.32 мг.
Хлор: 238.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru