вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): куриная грудка- 30.00 гр, хлеб ржаной- 23.00 гр, грибы консервированные- 100.00 гр, суп тыквеный- 400.00 гр

доедаю свой суп

ИТОГ:

ккал.: 171.942 жиры:1.346 г. белки: 15.6 г. углеводы: 17.99 г.

съедено еды: 553 гр. , воды в рационе: 111.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.19 мкг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 11.47 мг. Витамин С: 6.54 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 114.55 мг. Кальций: 12.85 мг.
Магний: 16.21 мг. Натрий: 161.3 мг.
Фосфор: 85.84 мг. Сера: 67.76 мг.
Хлор: 248.5 мг. Йод: 3.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru