вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 110.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 170.00 гр

капуста цветная - 110.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.24 жиры:20.56 г. белки: 14.82 г. углеводы: 70.07 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 149.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин Н: 2.84 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 77.34 мг.
Железо: 4.09 мг. Калий: 451.66 мг.
Кальций: 123.46 мг. Магний: 95.88 мг.
Натрий: 62 мг. Фосфор: 292.74 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 86.02 мг. Хлор: 3.93 г.
Йод: 7.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru