вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, помидор- 60.00 гр, мандарин- 100.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, кинза- 30.00 гр

Надпись на холодильнике: “Ты пожиреешь об этом!“.

ИТОГ:

ккал.: 214.027 жиры:17.513 г. белки: 2.27 г. углеводы: 12.39 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 201.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 7.64 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 59 мг.
Железо: 1.18 мг. Калий: 413.6 мг.
Кальций: 57.2 мг. Магний: 31.4 мг.
Натрий: 40.8 мг. Фосфор: 57.8 мг.
Хлор: 49.2 мг. Йод: 3 мкг.
Сера: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru