вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, плов- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1575.678 жиры:98.071 г. белки: 81.2 г. углеводы: 99.85 г.

съедено еды: 3.62 кг. , воды в рационе: 3408.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.21 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 18.28 мг.
Витамин С: 18.1 мг. Железо: 29.02 мг.
Калий: 2.58 г. Кальций: 227.75 мг.
Магний: 320.2 мг. Натрий: 415.42 мг.
Фосфор: 1.15 г. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.8 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Сера: 706 мг. Хлор: 380.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru