вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 300.00 гр, вода- 3000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 673.5 жиры:45.3 г. белки: 37.8 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 3.6 кг. , воды в рационе: 3249.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 12.3 мг. Витамин С: 25.8 мг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Железо: 8.4 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 91.2 мг.
Магний: 127.2 мг. Натрий: 152.4 мг.
Фосфор: 496.8 мг. Сера: 490.8 мг.
Хлор: 1.27 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru