вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 80.00 гр

котлета с салатом

ИТОГ:

ккал.: 219.24 жиры:15.72 г. белки: 10.64 г. углеводы: 9.41 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 189.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.92 мг. Витамин С: 90.16 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 770.56 мг.
Кальций: 99.52 мг. Магний: 44.24 мг.
Натрий: 52.48 мг. Фосфор: 146.96 мг.
Сера: 174.88 мг. Хлор: 98.32 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru