вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, булка городская- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, масло сливочное- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1552.55 жиры:102.05 г. белки: 64.2 г. углеводы: 100.45 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 256.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.11 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 2.46 мг. Витамин РР: 20.5 мг.
Витамин С: 32.25 мг. Железо: 172.5 мг.
Калий: 5.78 г. Кальций: 1.11 г.
Магний: 992.65 мг. Натрий: 1.34 г.
Фосфор: 2.03 г. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 134.45 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Сера: 156.5 мг. Хлор: 1.87 г.
Витамин Д: 0.2 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru