вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.56 жиры:4.82 г. белки: 16.5 г. углеводы: 70.68 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1214.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 5.5 мг.
Железо: 18.9 мг. Калий: 875.8 мг.
Кальций: 141.7 мг. Магний: 136.1 мг.
Натрий: 19.7 мг. Фосфор: 283.6 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 1.5 мкг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru