вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): куриная грудка- 86.00 гр, хлеб ржаной- 25.00 гр, суп тыквеный- 300.00 гр

но вкусненький, погуще бы

ИТОГ:

ккал.: 195.53 жиры:1.934 г. белки: 24.95 г. углеводы: 14.89 г.

съедено еды: 411 гр. , воды в рационе: 62.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 1.55 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Железо: 2.35 мг.
Калий: 228.09 мг. Кальций: 22.51 мг.
Магний: 27.23 мг. Натрий: 212.7 мг.
Фосфор: 181.4 мг. Сера: 172.96 мг.
Хлор: 311.22 мг. Йод: 6.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru