вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, огурец соленый- 200.00 гр

Как мне огурцов кислых захотелось, пока резала одного сразу съела

ИТОГ:

ккал.: 321 жиры:11.8 г. белки: 15 г. углеводы: 139.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 212.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 473.4 мг. Кальций: 62.6 мг.
Магний: 123.2 мг. Натрий: 1.84 г.
Фосфор: 334 мг. Сера: 87.4 мг.
Хлор: 47.6 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru