вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): творог полужирный 9 %- 140.00 гр, Сметана Простоквашино 15%- 45.00 гр

обед (13:00): творог полужирный 9 % - 140.00 гр, Сметана Простоквашино 15% - 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.02 жиры:19.35 г. белки: 26.42 г. углеводы: 5.82 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 94.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 156.8 мг. Кальций: 229.6 мг.
Магний: 32.2 мг. Натрий: 57.4 мг.
Фосфор: 308 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru