вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 60.00 гр, капуста квашеная- 130.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр

тушеная картошка с куриной грудкой

ИТОГ:

ккал.: 277.82 жиры:11.17 г. белки: 17.31 г. углеводы: 25.92 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 280.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 13.2 мг.
Витамин Е: 2.67 мг. Витамин Н: 6.15 мкг.
Витамин РР: 4.69 мг. Витамин С: 64.68 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 4.23 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 91.2 мг.
Магний: 76.3 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 285.1 мг. Сера: 161.7 мг.
Хлор: 137.1 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru