вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 80.00 гр, капуста тушеная- 110.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 80.00 гр, капуста тушеная - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246 жиры:16.12 г. белки: 7.88 г. углеводы: 41.8 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 91.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 49.66 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 433.84 мг.
Кальций: 99.64 мг. Магний: 52.82 мг.
Натрий: 40.5 мг. Фосфор: 144.36 мг.
Сера: 40.48 мг. Хлор: 1.85 г.
Йод: 3.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru