вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сайра в масле- 80.00 гр, картофель в "мундире"- 120.00 гр, кабачковая икра- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.454 жиры:5.353 г. белки: 18.69 г. углеводы: 21.49 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 203.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 24.08 мг. Железо: 3.98 мг.
Калий: 941.6 мг. Кальций: 37.71 мг.
Магний: 49.14 мг. Натрий: 27.82 мг.
Фосфор: 128.12 мг. Хлор: 228.22 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 0.12 мкг. Сера: 47.58 мг.
Йод: 7.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru