вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, курица- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.375 жиры:26.135 г. белки: 26.61 г. углеводы: 16.73 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 142.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин РР: 5.63 мг.
Витамин С: 10.02 мг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 532.6 мг. Кальций: 28.4 мг.
Магний: 69.3 мг. Натрий: 177.25 мг.
Фосфор: 340.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Сера: 260.4 мг.
Хлор: 107.8 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru